Урок Восстановление энергии закономерно начинается с “Приветствия Солнцу”, что активирует энергоресурс человека. Затем, следуют позы: “движение колеса”, “поза вытяжения” и “поза посоха на 4-х опорах”. Эти асаны наполняют силой и придают ощущение уверенности. Делайте комплекс, когда ощущаете усталось!
Вам может быть интересно
Йога для начинающих - Комплекс 2 - Е.Андросова.
Йога 108: Разминка Сукшма-вьяяма (часть 1)
Йога для начинающих десятое занятие. Йога студия Shanti Йога в Харькове
Упражнения для пресса. Тренировка на 20 минут. Йога для всех. Йога для начинающих
Йога для начинающих от скованности в теле, позвоночнике, шее
Крепкий сон за 30 минут — Йога для начинающих.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.