Урок Восстановление энергии закономерно начинается с “Приветствия Солнцу”, что активирует энергоресурс человека. Затем, следуют позы: “движение колеса”, “поза вытяжения” и “поза посоха на 4-х опорах”. Эти асаны наполняют силой и придают ощущение уверенности. Делайте комплекс, когда ощущаете усталось!
Вам может быть интересно
Виньяса йога на раскрытие тазобедренных суставов для НАЧИНАЮЩИХ
Антистресс - йога для начинающих
Кундалини йога для начинающих.Физическое тело. Нурия Кабулова
Хатха-йога для начинающих - Занятие 3 - Асаны для живота
Йога для начинающих. Комплекс упражнений.
Тренировка по йоге с Сергеем Черновым. Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.