Урок Восстановление энергии закономерно начинается с “Приветствия Солнцу”, что активирует энергоресурс человека. Затем, следуют позы: “движение колеса”, “поза вытяжения” и “поза посоха на 4-х опорах”. Эти асаны наполняют силой и придают ощущение уверенности. Делайте комплекс, когда ощущаете усталось!
Вам может быть интересно
Мягкая практика хатха-йоги. Хлонь Ольга
Колени в Йоге. Как сохранить (не повредить)
Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 2
Халасана (випарита дханурасана, поза плуга). Йога для начинающих. Асаны йоги
Йога для начинающих за 30 минут в день
Вечерний комплекс. Йога для начинающих с Катериной Буйда. (Evening Practice)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.