Урок Восстановление энергии закономерно начинается с “Приветствия Солнцу”, что активирует энергоресурс человека. Затем, следуют позы: “движение колеса”, “поза вытяжения” и “поза посоха на 4-х опорах”. Эти асаны наполняют силой и придают ощущение уверенности. Делайте комплекс, когда ощущаете усталось!
Восстановление энергии за 15 минут — Йога для начинающих
Yoginya Yolshina(c) Утренняя йога для начинающих. Сурья Намаскар и базовые положения.
Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги
Хатха Йога для начинающих. Урок 2
Облегчение головной боли за 10 минут – Йога для начинающих.
Основы йоги. Урок 1. Йога для начинающих
Активное утро за 10 минут – Йога для начинающих.
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.