Разбор Парватасаны в трёх вариациях — стоя, сидя на стуле и лёжа. Асана позволяет разгрузить поясничный отдел, вытянуть позвоночник и плечевой сустав. Рекомендуем пробовать также в 3х вариациях, визуально, казалось бы, одинаковое упражнение, но ощущения совсем разные. Слушайте, практикуйте и делитесь впечатлениями.
Подписывайтесь на мои странички. ❤︎
Йога Студия Вишну в Тольятти. ❤︎
Йога-Туры в Гоа: ❤︎
Вам может быть интересно
Пресс в Тонусе. Йога 17 минут для пресса и плоского живота
Йога упражнения для ног
Панические атаки и боль в пояснице. Ольга Бекасова
Как избавиться от плоскостопия. Упражнения йоги для укрепления стоп
Самое балансирующее блюдо индийской кухни кичади кичри быстро (рецепт)
Йога для СУСТАВОВ. 20 мин тренировка. Ларин Александр
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.