Разбор Парватасаны в трёх вариациях — стоя, сидя на стуле и лёжа. Асана позволяет разгрузить поясничный отдел, вытянуть позвоночник и плечевой сустав. Рекомендуем пробовать также в 3х вариациях, визуально, казалось бы, одинаковое упражнение, но ощущения совсем разные. Слушайте, практикуйте и делитесь впечатлениями.
Подписывайтесь на мои странички. ❤︎
Йога Студия Вишну в Тольятти. ❤︎
Йога-Туры в Гоа: ❤︎
Вытяжение поясничного отдела позвоночника! – Парватасана Лёжа
Омоложение мозга и разминка плечевого пояса
Как сидеть, чтобы не чувствовать усталости в пояснице
Как определить гиперлордоз поясничного отдела (тесты)
Результат - расправленный позвоночник. Отзывы о курсе «Гомеопатическая Йога ЛАМ»
Манипуляции животом. Татьяна Кривчикова
Как связаны тазобедренный сустав и мышцы тазового дна?
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.