Постоянные страхи, тревожные мысли мешают вам жить? Лучшее лекарство – занятия йогой. Асаны способствуют выработке в организме человека эндорфинов – «гормонов счастья». Попробуйте комплекс «Выход из депрессии». Эти простые упражнения улучшат настроение и помогут избавиться от угнетенного состояния. При регулярной практике вы станете вновь радоваться жизни. Делайте комплекс ежедневно в течение месяца. И мыслите только позитивно!
Вам может быть интересно
Йогатерапия с Татьяной Дудиной (для начинающих)
Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Йога для начинающих. Поза дерева. Врикшасана
Йога для начинающих. Вариант 1 c комментариями (80 минут)
Здоровая шея и спина. Избавляемся от напряжения с помощью йогатерапии.
Уштрасана (поза верблюда). Асаны хатха йоги. Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.