Постоянные страхи, тревожные мысли, чувство тоски — мешают жить. Лучшее лекарство – занятия йогой. Асаны способствуют выработке в организме человека эндорфинов – «гормонов счастья». Попробуйте комплекс «Выход из депрессии». Эти простые упражнения улучшат настроение, помогут избавиться от угнетенного состояния. При регулярной практике вы станете вновь радоваться жизни. Делайте комплекс ежедневно в течение месяца. И мыслите только позитивно.
Вам может быть интересно
Зачем и как делать приветствие солнцу? Комплекс сурья намаскар для начинающих
Комплекс йоги для начинающих. 35 мин глубокого расслабления
Вечерний комплекс за 10 минут
для начинающих в домашних условиях - с чего начать в йоге
Хатха Йога для начинающих. Самые первые позы
Йога дома: Типичные ошибки новичка
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.