Гарудасана (поза орла). Йога для начинающих. Асаны йоги



Гарудасана, поза орла — асана хатха йоги, укрепляющая ноги, суставы конечностей и развивающая чувство равновесия.

Техника выполнения, эффекты и нюансы отстройки смотрте в этом видео. Йога для начинающих с Сергеем Черновым


Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram