Гибкие плечи. Комплекс упражнений на увеличение подвижности плечевого пояса. Суставная гимнастика

Предлагаемая гимнастика хороша в целом как комплекс, однако можно использовать отдельные упражнения сами по себе.
Расчитано на практиков любого уровня подготовки.
мой инстаграм @nata_olikh
Если видео было вам полезно, пожалуйста поставьте лайк и напишите свой комментарий.
Не забудьте подписаться на канал