Гибкость, баланс, сила, координация, массаж - все в одном упражнении

Упражнение для гармонизации всего тела..
Всем известно, что движение — это жизнь. И что бы сохранить молодость и здоровье, нужно упражнять свое тело, Развивая и гибкость и координацию и силовые характеристики тела.
Предлагаю вам попробовать очень эффективное упражнение, которое сочетает в себе полный спектр воздействия на все параметры вашего тела.
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.