Гимнастика для стоп и пальцев ног. Йогатерапия

Главные амортизаторы нашего тела — это наши стопы.
Проблемы со стопами увеличивают нагрузку на все суставы ног и позвоночник.
Боли в спине, тазобедренных суставах, коленях и голенях могут быть последствием нарушения биомеханики стопы и мышечного дисбаланса ног.
Стопы — это также стабильность и устойчивость нашего тела, красивая и уверенная походка.
Очень важно уделять стопам внимание в своей практике, так как это фундамент всего нашего тела.
Любые мозоли на подошвах стоп, деформации косточек и пальцев ног, вывихи голеностопных суставов указывают на наличие проблем в данной области.