Здравствуйте, друзья йоги! Сегодняшний урок посвящен гармонии и оздоровлению вашего позвоночника. Мы проведем глубокие растяжки, чтобы ваша спина почувствовала полную поддержку и укрепление. Давайте сделаем первый шаг к заботе о нашем самом важном столбике — позвоночнике!
Вам может быть интересно
Счастливая йога с Геше Майклом Роучем (2020)
Как правильно наклоняться в йоге. Магия наклонов. Статика
С чего начинается йога-утро. Базовый комплекс
Утренняя йога
Практика: Интервальная тренировка 2 бёдра и пресс. Аскеза 8 минут: Виктория Даракова
Фундаментальная практика йоги для всего тела (уровень продолжающий)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.