Гомукхасана — поза коровьей головы. Асана помогает раскрыть грудную клетку, глубоко проработать грудной отдел позвоночника и улучшить осанку, расслабиться, избавиться от стресса, усталости и напряжения
Вам может быть интересно
Поперечный шпагат. Упавишта Конасана
Бхекасана и Ардха Бхекасана. Поза лягушки. Как сделать безопасно
Йога комплекс для поперечного шпагата. Самаконасана для начинающих. 36 мин
Самаконасана практика. 30 минут
Отстройка асан (Пашчимотанасана) Йога для начинающих
Йога. Кхандасана. Мулабандхасана. Падмасаны
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.