Гормональная йога - это миф? Чем отличается гормональная йога от обычной?

Чем же отличается обычная йога от гормональной?

Во-первых, сам термин гормональная йога — это, скорее, маркетинговый термин, чем реально существующий факт.
Дело в том, что напрямую упражнениями влиять на гормональный фон мы не можем. Но, действительно, есть научные исследования, которые показывают, что йога, в общем, улучшает гормональный фон женщины. И может восстановить фертильность женщины и в целом баланс гормонов. Но это не потому, что существует какая-то специальная йога, а просто потому, что существует очень сильная взаимосвязь между нашей эмоциональной системой и нашим гормональным фоном в плане стрессовых гормонов.