Давайте знакомиться!

Меня зовут Наталья Полянская. Я сертифицированный преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, специалист по Аюрведе. В йоге я уже 7 лет, и основная цель моих видео — чтобы вы занимались регулярно и хорошо себя чувствовали. Немного фактов обо мне:-до того, как стать преподавателем йоги, я преподавала плавание и аквааэробику более 8 лет-мой тренерский стаж составляет 12 лет-у меня высшее физкультурное образование, и я окончила множество курсов повышения квалификации (ознакомиться можно на моем сайте: )-занимаюсь йогой каждое утро-увлекаюсь сноубордом, беговыми лыжами и серфом, учу итальянский… Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!