Даосская йога для позвоночника

ДАОССКАЯ ЙОГА — ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Тина Митусова, Цигун в большом городе

☀️Цигун представляют собой уникальное сочетание мягких, но очень эффективных оздоровительных практик и мощных силовых техник, необходимых в боевых искусствах.
⠀
☀️На занятии мы изучим принципы даосских практик и познакомимся с гимнастикой для позвоночника на примере упражнений для шеи.
Мягкие движения улучшают кровообращение мозга, размягчают сжатия и блокировки, способствуют устранению грыж, повышают работоспособность и концентрацию, могут приводить к устранению мигреней.
⠀
☀️Полный вариант гимнастики состоит из 12 упражнений на различные отделы позвоночника и суставы и прорабатывает тело целиком.
⠀
Предварительная подготовка не требуется.
⠀
📍ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Тина Митусова, тренер по женским даосским практикам, цигуну и тайцзицюань. Обучалась у европейских, китайских, индийских и арабских мастеров. Цигун позволяет поддерживать тело и накапливать энергию, но самым ценным знанием является искусство медитации — умение трансформировать сознание и погружаться в свое истинное «я».

TAOIST YOGA
spinalcord gymnastics
Tina Mitusova, The Chigong in the City

Oрганизаторы:
🔸 Индийский культурно-национальный центр «СИТА»
🔸 Simply Meditation