Диафрагменное дыхание. 5 уроков о пользе дыхания животом

00:25 Как дышать животом
01:17 Польза дыхания диафрагмой с точки зрения здоровья внутренних органов
02:22 О влиянии диафрагмы на процессы кроветворения, на лимфатическую и сердечно сосудистую системы
03:09 Польза дыхания животом на психосоматическое состояние
04:05 физиология дыхания животом
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.