Серия комплексов «Динамический комплекс» составлена преимущественно из динамических элементов: разминок, крий. В каждом комплексе обязательно присутствует Приветствие солнцу. Ближе к длинным урокам, 45-90 минут, добавляются статические элементы, чтобы «разбавить» динамику. Комплексы призваны «взбодрить», прибавить энергичности к наличному психофизиологическому состоянию практикующего.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Урок 2. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Йога для начинающих: Занятие 4 - Асаны стоя и балансы
Асаны для начинающих. Паривритта Уткатасана. Растяжка спины. Сила ног
Йога для начинающих: онлайн ретрит "утренняя йога в городе" - 19 мин. Оля Амитара
Йога 60 минут на всё тело. Можно (и нужно) начинающим
Йога для беременных (3 триместр). Занятие для начинающих 60 мин
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.