Серия комплексов «Динамический комплекс» составлена преимущественно из динамических элементов: разминок, крий. В каждом комплексе обязательно присутствует Приветствие солнцу. Ближе к длинным урокам, 45-90 минут, добавляются статические элементы, чтобы «разбавить» динамику. Комплексы призваны «взбодрить», прибавить энергичности к наличному психофизиологическому состоянию практикующего.
Вам может быть интересно
Улучшение зрения за 30 минут — Йога для начинающих.
Йога для начинающих. Аштанга Виньяса, первые шаги.
Хатха Йога для начинающих. Наталья Игнатенко
Бхуджапидасана. Асаны хатха йоги. Йога для начинающих. SLAVYOGA
Акро Йога для начинающих. Изучаем парные поддержки
Пробуждение силы за 15 минут — Йога для начинающих.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.