Серия комплексов «Динамический комплекс» составлена преимущественно из динамических элементов: разминок, крий. В каждом комплексе обязательно присутствует Приветствие солнцу. Ближе к длинным урокам, 45-90 минут, добавляются статические элементы, чтобы «разбавить» динамику. Комплексы призваны «взбодрить», прибавить энергичности к наличному психофизиологическому состоянию практикующего.
Динамический комплекс за 10 минут – Йога для начинающих
Разминка после бега за 30 минут — Йога для начинающих.
Новиков Константин комплекс йога для начинающих
Утренняя разминка - день 6. Ягодицы. Йога для начинающих
Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Йога для начинающих Плавность и женственность (часть 2).
Стили йоги. Помощь новичку в выборе направления
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.