Комплекс йоги на все тело — развитие силы и гибкости подходит для начинающих и продолжающих йогов.
Виньяса – это санскритский термин, в переводе на русский означает «делать в определённом порядке». Последовательность асан выстроена «волнами», сочетающими напряжение и расслабление, даже позвоночник движется волнообразно. Непрерывность практики не дает возможности отвлекаться на мысленную суету.
Вам может быть интересно
Утренняя йога. Растяжка на всё тело (15 минут)
Курс «Оздоровление позвоночника»
Утренний ритуал. Дыхательная техника + аффирмации на успех. Ты будешь в шоке от результата
Спорт для здоровья: какой спорт выбрать чтобы не получать травм?
Йога. Притветствие солнцу (динамическое)
Семейная йога детям и взрослым
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.