Домашняя йога для начинающих. Бесплатный урок.

Всех приветствую!

Сказать спасибо за урок можно одним проверенным способом — лайк и подписка на канал.

Любовь Кузьмина в :

Я очень рада, что вы стали заниматься йогой вместе со мной. Сегодня у нас в вами полноценный урок по хатха-йоге. Он подходит всем начинающим в йоге, всем тем, кто давно хотел начать заниматься, но никак не решался.

Будьте внимательны при выполнении комплекса, слушайте внимательно инструкции и самое главное, не торопитесь! Если вам не понятен какой-то момент в занятии, поставьте на паузу и промотайте назад, и еще раз внимательно посмотрите объяснение.

Если у вас останутся после просмотра видео вопросы, то пишите под этим видео или в директ а.

Хорошей практики!

Больше йоги тут:

Все уроки йога для начинающих:
…
Учим асаны йоги вместе:
…
Много общения в :

Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.