Дханурасана относится к позам йоги, возвращающим гибкость позвоночнику, и продлевающим молодость. Дханурасана тонизирует органы брюшной полости, помогает справиться с болями в спине. Даже при незначительном прогибе, когда бедра отрываются от пола, напрягаются мышцы рук и ног, что способствует их укреплению. Улучшается состояние суставов, хрящей, сохраняется и развивается гибкость позвоночника, улучшается питание глубоких мышц спины и межпозвонковых дисков
Дханурасана Поза лука
Поза лодки. Навасана. Отстройка
Поза воина 3 III Вирабхадрасана 3 III
Строим мост. Учимся делать. #Урдхвадханурасана
Ступа (Рудрасана) и Мандукасана. Как сделать позы безопасно и эффективно
Вирабхадрасана 2. Как выполнить позу для новичков. Поза война. Поза героя
Поза лотоса за спиной. Йога contortion. Frontbend. Di Mario Knot.
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.