Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разновидностей и вариаций данного тренировочной элемента. Мы с вами разберем только лишь эту. Вся суть выполнения Дханурасаны сводится к следующему. Смотрим видео урок!
Вам может быть интересно
Шавасана Дыхание цветом. Практика для расслабления
Как укрепить иммунитет с помощью дыхания? Дыхательная гимнастика Пранаяма
Йога-ретрит Скрутки. Йога Сила Присутствия. Короткая йога на всё тело
Семинар Елены Бакай. Хануманасана - продольный шпагат
Комплекс хатха йоги для женщин
Домашняя практика йоги с Екатериной Кюппар
очень полезное видео!