Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разновидностей и вариаций данного тренировочной элемента. Мы с вами разберем только лишь эту. Вся суть выполнения Дханурасаны сводится к следующему. Смотрим видео урок!
Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги
Популярное видео
Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати)
Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати пранаяма). С чего эффективнее начинать свой день? Какую йогическую методику выбрать согласно своей конс
Йога для начинающих: отстройка асан (пашчимотанасана)
Йога для начинающих: пашчимоттанасана (пасчимоттанасана). Техника выполнения и геометрия асаны. Облегченные и усложненные варианты её выполнения. Показания и про
Йога для начинающих: отстройка асан (баддха конасана)
Йога для начинающих: баддха конасана (поза бабочки)- Техника выполнения и геометрия асаны — Облегченные и усложненные варианты её выполнения- Показания и против
Йога для начинающих: отстройка асан (триконасана)
Йога для начинающих: триконасана- Техника выполнения и геометрия асаны — Энергетический и физический эффект её выполнения- Показания и противопоказания к выпо
Что йога дает мужчине? (баланс на коврике и в жизни)
Что дает йога мужчине? Чтобы это узнать, нужно заняться йогой; она раскрывает то, что скрыто внутри вас. Немного открою завесу — йога может дать баланс. А вот в чем
Йога для начинающих: отстройка асан (джану ширшасана)
Йога для начинающих: джану ширшасана- Техника выполнения и геометрия асаны — Упрощенные и усложненные варианты ее выполнения- Показания и противопоказания к вы
Советы практикам йоги: как не сбиться с пути? (Малинова Елена)
Как йога меняет жизнь человека? Как достичь успеха в практике? Почему мотивация может измениться с альтруистичной на прагматичную? Как подготовится к возможным ис
Йога для начинающих: отстройка асан (тадасана)
Йога для начинающих: тадасана (поза горы). Техника и геометрия выполнения асаны, вариантывыполнения. Не забывайте о показаниях и противопоказания к выполнению дан
Йога для начинающих: отстройка асан (собака мордой вниз)
Йога для начинающих: собака мордой вниз (адхо мукха шванасана):- Техника выполнения и геометрия асаны — Упрощенные и усложненные варианты ее выполнения- Показан
Реализация энергии через служение (Малинова Елена и Карсакова Мария)
Что такое служение? Как помощь другим людям может помочь вам на пути развития? Почему высокие цели позволяют удержаться на духовном пути? Полная версия.
Комментарии
очень полезное видео!