Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разновидностей и вариаций данного тренировочной элемента. Мы с вами разберем только лишь эту. Вся суть выполнения Дханурасаны сводится к следующему. Смотрим видео урок!
Вам может быть интересно
15 минут для укрепления спины. Йога для начинающих
Ошибки в практике йоги. Чем опасны баллистические растяжки
Упражнения для правильной осанки за 2 минуты
Антистресс за 30 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Йога для начинающих девятое занятие. Йога студия Shanti Йога в Харькове
Полное йоговское дыхание
очень полезное видео!