Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разновидностей и вариаций данного тренировочной элемента. Мы с вами разберем только лишь эту. Вся суть выполнения Дханурасаны сводится к следующему. Смотрим видео урок!
Вам может быть интересно
Понижаем давление за 15 минут — Йога для начинающих.
Гимнастика для суставов. Разминка основных групп мышц
Разминка перед йогой. Йога для начинающих. Йога для похудения.
Развиваем гибкость: что происходит с телом во время йоги и как это использовать правильно
Вечерний комплекс Приветствие Луне (Чандра Намаскар). Йога с Катериной Буйда
Йога для начинающих: грудной отдел, плечи, спина. 55 min
очень полезное видео!