Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разновидностей и вариаций данного тренировочной элемента. Мы с вами разберем только лишь эту. Вся суть выполнения Дханурасаны сводится к следующему. Смотрим видео урок!
Вам может быть интересно
Путь к идельному телу - День 11. Сауча. Чистота
Йога для начинающих. Урок 0. Наули. Дыхание. Часть 2
Шавасана. Техника выполнения. Польза. Нюансы
Асаны Хатха-йога балансы (Средний уровень) - chilelavida
Йога для начинающих: ретрит онлайн "утренняя йога в городе" - 17 мин. Оля Амитара
Йога для женского здоровья: комплекс для начинающих.
очень полезное видео!