Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разновидностей и вариаций данного тренировочной элемента. Мы с вами разберем только лишь эту. Вся суть выполнения Дханурасаны сводится к следующему. Смотрим видео урок!
Вам может быть интересно
Йога с Алексеем Лихановым. Практика среднего уровня (декабрь 2019)
Подготовка к позе Голубя. Растяжка для начинающих
Упражнения для правильной осанки за 2 минуты
Йога для начинающих тренировка 35 минут
Анна Кочарова. Отзыв. Курс Королевское обучение для преподавателей Йоги.
Хатха йога для продолжающих. Работа над всем телом. "Вишни на вершине"
очень полезное видео!