Брюшное дыхание (дыхание животом) — одна из базовых дыхательных техник, описанная в «Хатха Йога Прадипике». Помогает расслабить зажимы в области диафрагмы. Успокаивает, улучшает пищеварение и кровообращение в области живота и таза.
Вам может быть интересно
Лечение суставов например лучезапястного
Йога критического выравнивания и спорт. История Евгения Сяплина
Йога перед сном в постели. Победи стресс! Сладкий и крепкий сон гарантирован. Всего 5 упражнений
Йога для грудного отдела позвоночника и шеи. Суставная гимнастика
Йога для осанки с Ириной Фурсовой
Йога-терапия для глаз. Прана Яма "Здоровые глаза ". Анисимова Злата
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.