Брюшное дыхание (дыхание животом) — одна из базовых дыхательных техник, описанная в «Хатха Йога Прадипике». Помогает расслабить зажимы в области диафрагмы. Успокаивает, улучшает пищеварение и кровообращение в области живота и таза.
Вам может быть интересно
Йога для позвоночника
3 грыжи в пояснице в 17 лет. История Натальи Ивановой
Гимнастика для ягодиц и стабилизации таза. Йогатерапия с остеопатом
Самые эффективные упражнения от Хронической Тазовой Боли. Практикум
Йога РЕТРИТ. Отзывы. Крым, июнь 2021
Хатха йога. Комплексная тренировка на 1 час. Поза лучника
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.