Техника дыхания для гармонизации нервной системы и тела. Эта пранаяма поможет успокоиться, наладить сон, улучшить внутреннее состояние. Но также поможет взбодриться и направить себя на активную работу. Внимательно посмотрите технику и применяйте ее. Расскажите в комментариях о ваших ощущениях после практики!
Вам может быть интересно
Освоение брюшных манипуляций. Урок 1. Теория
Хатха Йога средний уровень СВЯЗКИ АСАН спина, плечи, вытяжение всего тела
Утренняя йога - общеукрепляющая практика 25 мин. Йога для укрепления иммунитета + шавасана
Йога для шеи. Йога от болей в шее. Александр Ларин
Марафон: "Сильные руки" День 7
Практика Дыхания. Учимся дышать спокойно и ровно
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.