Техника дыхания для гармонизации нервной системы и тела. Эта пранаяма поможет успокоиться, наладить сон, улучшить внутреннее состояние. Но также поможет взбодриться и направить себя на активную работу. Внимательно посмотрите технику и применяйте ее. Расскажите в комментариях о ваших ощущениях после практики!
Вам может быть интересно
Первая помощь при болях в пояснице
Йога. Дыхание для позвоночника и внутренних органов. Бхастрика, агнисари
Вправление позвоночника самостоятельно не для новичков лучше на твердом
Занятие для бодрости духа и сосредоточенности в традиции хатха-йоги
Йога Средний Уровень. 40 Минут
Видеоурок йоги Будь счастлив
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.