Дыхание Пранаяма для баланса и гармонии (Нади-Шодана)


+1 Нравится (0)

Техника дыхания для гармонизации нервной системы и тела. Эта пранаяма поможет успокоиться, наладить сон, улучшить внутреннее состояние. Но также поможет взбодриться и направить себя на активную работу. Внимательно посмотрите технику и применяйте ее. Расскажите в комментариях о ваших ощущениях после практики!


Популярное видео


Комментарии