Техника дыхания для гармонизации нервной системы и тела. Эта пранаяма поможет успокоиться, наладить сон, улучшить внутреннее состояние. Но также поможет взбодриться и направить себя на активную работу. Внимательно посмотрите технику и применяйте ее. Расскажите в комментариях о ваших ощущениях после практики!
Вам может быть интересно
Презентация блоков Пранаяма, Начала йогатерапии и Шаткармы от Андрея Ткаченко
Как взять правильное состояние для йоги за 1 минуту
Личная практика
3 грыжи в пояснице в 17 лет. История Натальи Ивановой
Лечим поясницу. Одно упражнение и забудь про боль! Диафрагмальное дыхание и мышцы кора
Хатха-йога. Понедельник. Александр Ларин. Занятие 4
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.