Дыхание уджайи. Как быстро научиться дышать уджайи

В этом видео вы узнаете, как максимально быстро научиться правильно дышать Уджайи. Я делюсь секретами и специальными техниками для освоения этой пранаямы. ​ ​ Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!