Женская Йога во время месячных. Йога при менструации

Йога во время месячных должна быть мягкой и без силовых асан, поэтому в новом видео «ЖЕНСКАЯ ЙОГА во время месячных [Йога при менструации]» мы уделим много внимания нашим внутренним ощущениям, нежно помассируем живот, а также, конечно, мягко приведём в тонус мышцы ‍♀️
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Мягкий массаж живота и внутренний баланс — это то, что мы вынесем из новой практики йоги.
Намасте
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны.
Короткая йога до 20 минут
Yoga Island