ЖЕНСКАЯ Йога. Женское здоровье. Йогатерапия

Практический урок ЙОГИ для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ.
То, что комфортно и полезно телу.
♦ Мягкие неутомительные движения — для улучшения кровотока, лимфотока, обменных процессов. Многие проблемы по-женски — именно из-за застоя в теле.
♦ Ощущение опоры и целостности тела, здоровая поясница
♦ Микродвижения — для профилактики застойных и спаечных процессов, хорошей работы внутренних органов.
♦ Практика внутреннего внимания и расслабления.
Если вам не сложно — поделитесь ощущениями от практики.
— — — -.
У меня для вас есть также.
Курс ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ
— первые шаги в йоге для здоровья.
Подробнее.
➜
Кому интересно, пишите, пришлю ПРОБНЫЙ урок курса
ЙОГА-РЕТРИТ на АЛТАЕ с 10 по 15 июля —
подробности здесь:
— — — -.
Ирина Марина, инструктор йоги, йогатерапевт
ТРЕК
Highway One
ИСПОЛНИТЕЛЬ
Steve Adams
АЛЬБОМ
Highway One