Женская йога на 47 минут

Полная женская практика, спокойная и плавная, когда хочется замедлиться, приятно потянуть спинку, услышать себя и войти в женское состояние. Утром или вечером, тогда, когда вам необходимо!
Хорошая проработка позвоночника и мышц спины, тазобедренных суставов, мышц ног. Асаны для женского здоровья, налаживания кровообращения в органах малого таза и работа с мышцами тазового дна, плюс Бонус: полная шасасана в конце, для успокоения нервной системы и глубокого расслабления.
47 минут и вы уже прекрасно себя чувствуете!
А я с радостью буду готовить для вас еще больше качественных и полезных видео!⠀
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта!
В видео используется музыка:
Manish Vyas — Tumi Bhaja Re Mana