ЖЕНСКАЯ Йога. Татьяна Кривчикова

Первая часть практики — очищение. Мы очищаем наше внутреннее пространство от деструктивных состояний. Чтобы пришло что-то новое, сначала избавляемся от старого. Сегодня через практику прощения.
Вторая часть — укрепление и наполнение, гармонизация первоэлементов в нашем теле и состоянии, мужского и женского.
Наше женское тело здесь это Дерево, проводник влаги и жизненно важных питательных веществ. Соединяясь корнями с ядром Земли, мы проводим эти живительные жидкости вверх в Небо, тем самым соединяясь с ним. Небо отдаёт умноженную влагу осадками обратном Землю, питая её и все, что есть на ней. Наше движение в танце олицетворяет баланс Воды и Огня — оно активное и в то же время плавное, оно теплое и динамичное, но не сжигающее и не истощающее.
Наши рёбра двигаются в интенсивном дыхании, расширяя внутри нас пространство Эфира и одновременно связываясь с элементом Воздуха.
И как дерево отдаёт свои плоды людям, животным, птицам, насекомым, так и женщина отдаёт плоды практики высшим силам, себе, мужчине, детям. В этом смысле важно четкое чувствование своего ресурса — чтобы и не взять себе больше, чем нужно, но и отдать то, что в избытке.
Третья часть — заземление опыта через передачу тепла и энергии мужчине. Обнимите своего мужчину, поделитесь любовью с ним. Мы, женщины, своей любовью способны многое изменить в этом мире в лучшую сторону ❤️ Любите!
Короткие комплексы
BodySoul Yoga