Женская приятная йога "в эти дни". Йога во время месячных. Йога спокойствия

Какие практики йоги вам больше нравятся: короткие или длинные, на проработку всего тела или отдельных его частей? Оставляйте мнение в комментариях
Настало время женской практики йоги «Женская приятная йога «в эти дни» | Йога во время месячных | Йога спокойствия | YOGA ISLAND». Для меня важно чувствовать своё тело и быть в комфортном состоянии даже в «эти дни», поэтому на третий день месячных я уже могу выполнять полезные асаны йоги. Милые леди, надеюсь, вы тоже)
Рекомендую заниматься йогой на голодный желудок. Слушаем своё тело и получаем только прекрасные ощущения.
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Слушайте своё тело, принимайте его с благодарностью и работайте над ним, любя и доверяя себе.
Намасте
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны.