Если вы хотите потерять вес или изменить облик вашего тела, силовые тренировки для женщин являются одним из самых действенных методов. Диета и кардио упражнения также очень важны, но именно Силовая йога для похудения быстрее всего помогут вам достичь заветных результатов. Смотрите видео: «Женская сила» — йога для начинающих!
Вам может быть интересно
Пранаяма. Вариации нади шодхана (анулома вилома - дришти - задержка дыхания)
Хатха йога практика на развитие гибкости и тонуса в теле. 30 мин
Йога для начинающих. Тадасана. Поза горы. Правильная осанка
Дышим ровно. Нади-Шодхана - техника балансирующего дыхания
Йога для начинающих. Комплекс упражнений.
Прогиб стоя. Как безопасно выполнить прогиб. Базовый прогиб
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.