МЕДИТАЦИЯ «ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ»
⠀
Какие ассоциации у вас возникают со словосочетанием Женская энергия? Вдохновение, гармония, плавность, любовь, легкость, жизнь… Все это так важно. Давайте сегодня наполнимся этой энергией и поделимся ей с окружающими.
⠀
Подготовьте пространство. Убедитесь, что вам здесь комфортно. Ничто вас не отвлекает. Обеспечьте доступ свежего воздуха.
⠀
Сядьте или встаньте поудобнее. Выпрямите спину. Дыхание ровное, спокойное. Закройте глаза. Потянитесь макушкой наверх. Представьте, будто неведомая сила тянет вас вверх. Позвоночник выпрямляется. Вы становитесь выше, увереннее. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Представьте, как с воздухом уходят вся ваша напряженность, все тревожные мысли. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох.
Женская энергия. Медитация наполнение женской энергией
Практика Йоги для Начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов
Медитация очищение от негатива. Как избавиться от негативных эмоций
Открытый урок по медитации. Марианна Горошетченко
Очищение ауры. Медитация для очищения ауры
Раслабляющий звук самолета для медитации и занятия йогой
Зачем нужна медитация и как правильно медитировать?
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.