Эффективное сочетание асан для профилактики коленного сустава, идеально подходящее для начинающих учеников
Коленные суставы – проблема миллионов. По статистике, 1 из 4 людей в возрасте от 55-и лет уже страдает от болей в коленях. К 65 годам около 95% людей коснется с этой проблемой. Постоянные депрессии, малоподвижность, излишний вес, травмы — всё это причина износа коленного сустава, связок и мышц. 3 простых, но очень эффективных упражнения, которые сделают ваши колени здоровыми, подвижными и прочными смотрите на видео ниже. При этом, уделяя себе всего 10 МИНУТ В ДЕНЬ! Практикуйте дома вместе с нами.
Подписывайтесь на мои странички. ❤︎
Йога Студия Вишну в Тольятти. ❤︎
Йога-Туры в Гоа: ❤︎
Забудьте о Болях в Коленях! – Всего 10 минут в день. Йога для Начинающих
15 минут для гибкости спины. Йога для начинающих
Йога разминка 20 минут – йога для начинающих. Сурья Намаскар.
Йога для начинающих: ретрит онлайн "утренняя йога в городе" - 17 мин. Оля Амитара
Йога для начинающих. Часть 3. Малиновская
Выход из депрессии за 15 минут — Йога для начинающих
Йога для начинающих. Урок 7. Часть 1
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.