Занятие йогой для новичков. 1 час. Практика на всё тело. Хатха-йога для начинающих

Друзья привет
⠀
Выкладываю первое часовое занятие для новичков.
⠀
Базовый комплекс, который можно практиковать утром, в обед или вечером.

Другими словами когда удобно.
⠀
П.с так же вы можете присоединиться к моим онлайн занятиям.

Все подробности, актуальное расписание и примеры занятий по ссылке:
⠀
Хорошей практики и до встречи на курсе