Йога начального уровня сложности с использованием блоков. Акцент на раскрытие тазобедренных суставов, грудной клетки и укрепление мышц спины.
Вам может быть интересно
Йога стоя. Разминка. Разминка перед бегом
Физиология дыхания. Урок 1. Пранаяма в системе «Йога ЛАМ»
Капалабхати техника выполнения. Сияющий череп - пранаяма для начинающих. Йога хаб клуб
Самый эффективный способ растяжки. Синхронизация вытяжения с дыханием, вниманием и напряжением
25 минут растяжка на поперечный шпагат после тренировки. Растяжка для мужчин и женщин
Снорклинг с черепахами на шри ланке. Йога хаб клуб
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.