Йога начального уровня сложности с использованием блоков. Акцент на раскрытие тазобедренных суставов, грудной клетки и укрепление мышц спины.
Вам может быть интересно
Йога 10 мин. Йога на каждый день. Короткая йога
Интервальная йога. Основной блок. Нади шодхана пранаяма
Йога в постели. Утренний комплекс Заряд энергии. Йога для начинающих
Занятия на курсе Корсет
Йога для начинающих. Как сидеть в медитации без позы лотоса.
Топ 20 ошибок в медитации у начинающих. Часть 1
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.