Минимальный комплекс упражнений, которые можно делать, не вставая с кровати. Положительное действие: улучшает кровообращение и подготавливает позвоночник к тому, чтобы легко встать с кровати и эффективно провести день. Зарядка занимает 2-3 минуты.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать информацию про другие видео о здоровье тела и духа!
Больше информации на сайте
Вам может быть интересно
Хатха-йога для здоровья позвоночника и спины
Йога НА 20 МИНУТ. Виньяса йога на все тело
Свобода движений всего тела. Йога полноценная практика
Укрепление позвоночника и выравнивание тела (Аштанга-виньяса йога)
Йога для продолжающих. Йога для среднего уровня. Хатха йога
Сурья намаскар. Комплекс приветствия солнцу. Техника выполнения
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.