Минимальный комплекс упражнений, которые можно делать, не вставая с кровати. Положительное действие: улучшает кровообращение и подготавливает позвоночник к тому, чтобы легко встать с кровати и эффективно провести день. Зарядка занимает 2-3 минуты.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать информацию про другие видео о здоровье тела и духа!
Больше информации на сайте
Вам может быть интересно
Самая эффективная тренировка. Сила и гибкость по методу постизометрическая релаксация
Домашняя йога для здоровья на все тело - chilelavida
Едем в йога-тур на Сейшельские острова в октябре 2019
RaY Class ( LIVE ) с Рауфом Асадовым! Практика йоги под живую музыку
Йога лучше кофе
Андрей Сидерский. Фитнес-конвенция NIKE, занятие #3
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.