Зарядка для витязей. Силовая йога. Свинцов Павел

Данный комплекс подходит для мужчин, так как основной упор в нем на силу и выносливость. Рекомендую выполнять его утром в качестве зарядки.
Онлайн-практики здесь
Вы можете помочь развитию канала:
— поставить лайк
— поделиться этим видео
— рассказать в соцсетях об этом канале
Если есть возможность помочь материально: