Здоровая походка. Упражнения для улучшения походки.
Сегодня мы выполним упражнения:
🔺Обеспечивающие стабилизацию тазобедренного сустава, а также колена во время ходьбы.
🔺Проведем мобилизацию стопы.
🔺 Поработаем с пальцами ног, улучшим их гибкость и управляемость.
💥 Начнем с теста на подвижность стопы и эластичность мышц голени. Эти факторы будут напрямую влиять на биомеханику нашей походки.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Быстрый способ раскрыть бедра.
Упражнения на массажном коврике. Йога для здоровья спины
Варикоз и Йога. Простые и безопасные упражнения при варикозе
Йога комплекс на раскрытие грудного отдела
Упражнения для Здоровья Стоп с активной и пассивной нагрузкой
Хатха-йога для здоровья позвоночника и спины
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.