Здоровая походка. Упражнения для улучшения походки

Здоровая походка. Упражнения для улучшения походки.
Сегодня мы выполним упражнения:
🔺Обеспечивающие стабилизацию тазобедренного сустава, а также колена во время ходьбы.
🔺Проведем мобилизацию стопы.
🔺 Поработаем с пальцами ног, улучшим их гибкость и управляемость.

💥 Начнем с теста на подвижность стопы и эластичность мышц голени. Эти факторы будут напрямую влиять на биомеханику нашей походки.