Йога Курс

Здоровая походка. Упражнения для улучшения походки


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Здоровая походка. Упражнения для улучшения походки.
Сегодня мы выполним упражнения:
🔺Обеспечивающие стабилизацию тазобедренного сустава, а также колена во время ходьбы.
🔺Проведем мобилизацию стопы.
🔺 Поработаем с пальцами ног, улучшим их гибкость и управляемость.

💥 Начнем с теста на подвижность стопы и эластичность мышц голени. Эти факторы будут напрямую влиять на биомеханику нашей походки.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать