Здоровая походка. Упражнения для улучшения походки.
Сегодня мы выполним упражнения:
🔺Обеспечивающие стабилизацию тазобедренного сустава, а также колена во время ходьбы.
🔺Проведем мобилизацию стопы.
🔺 Поработаем с пальцами ног, улучшим их гибкость и управляемость.
💥 Начнем с теста на подвижность стопы и эластичность мышц голени. Эти факторы будут напрямую влиять на биомеханику нашей походки.
Вам может быть интересно
Как быстро расслабить тело. Убираем боль в теле за 5 минут простыми упражнениями
20 минут для здоровой спины. Йога для начинающих
Йогатерапия репродуктивной системы
Инь Йога - мягкая расслабляющая практика. Раскрытие тазобедренных суставов. Часть 1
Йога для начинающих самостоятельно. Денис Валгутов
Грыжа позвоночника лечение в воде
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.