Здоровая шея. Упражнения для Снятия Напряжения с Шеи и плеч



Здоровье вашей шеи и осанки будет очень сильно зависеть от того, в каком положении находится лопатка, ключица, плечевая кость.

На сегодняшнем занятии мы проработаем эти зоны:

  • улучшим подвижность плечевой кости в суставе,
  • поработаем с лопатками,
  • раскроем грудную клетку,
  • улучшим подвижность ребер.

Новое видео


Комментарии