Йога Курс

Здоровая шея. Упражнения для Снятия Напряжения с Шеи и плеч


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Здоровье вашей шеи и осанки будет очень сильно зависеть от того, в каком положении находится лопатка, ключица, плечевая кость.

На сегодняшнем занятии мы проработаем эти зоны:

  • улучшим подвижность плечевой кости в суставе,
  • поработаем с лопатками,
  • раскроем грудную клетку,
  • улучшим подвижность ребер.
Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать