Комплекс “Избавление от боли в спине” состоит из простых, но эффективных упражнений. Асаны сочетаются таким образом, чтобы размять, вытянуть и укрепить осоновные зоны спины: шею, межлопаточную область, поясницу, – где чаще всего возникают болевые ощущения. Уже после первых занятий вы почувствуете облегчение. Комплекс “Избавление от боли в спине” рекомендуется выполнять три раза в неделю.
Избавление от боли в спине за 15 минут — Йога для начинающих.
Йога для начинающих. Урок 5. Часть 2
Антистресс за 15 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Йога для начинающих: уровень 3
Приветствие солнцу. Утренний комплекс йоги для начинающих
Интенсивная жиросжигающая йога для новичков. 5 минут йоги в день
Советы йогов. Как восстановить энергию перед сном (Ю. Кузьминых)
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.