Интервальная круговая тренировка. Укрепления мышц стабилизаторов. 30 секунд упражнение и повторение последовательности по кругу до чувства усталости. Полную тренировку и ещё больше уроков вы сможете найти в нашей онлайн студии Balanceyoga.
Вам может быть интересно
Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати)
Комплексаная практика хатха йога на 40 минут
Комплекс упражнений. Поддержание общего тонуса. 60 минут
Йога с Наной. Комплекс среднего уровня. Йога 30 минут
Осваиваем позу райской птицы. Сварга двиджасана. Асаны йоги. Хатха-йога
Практика хатха-йоги с пранаямами для начинающих. Юлия Дувалина
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.