Инь йога. Сила расслабления

В этом стиле йоги все позы выполняются абсолютно пассивно, благодаря чему ты сможешь расслабить и отпустить глубинные мышечные и эмоциональные напряжения в теле. ⠀

Наше тело и ум взаимосвязаны, отпуская напряжение в мышцах, мы автоматически расслабляем свой ум. Эта практика восстанавливает нервную систему, успокаивает ум, и делает тело гибким. ⠀

Она является спасением в нашем мире, где ритмы городов стимулируют нас бежать, достигать, всё время быть активными и работоспособными. Постоянно сдвигая нас в мужской янский полюс. Но человек не может быть только активным, его телу, нервной системе, уму, эмоциям необходим отдых. Необходимо иногда быть в пассивности, что приводит нас в баланс, сдвигая в женский полюс. ⠀

Но многие не могут остановиться и замедлиться даже на отдыхе. В результате организм сдается, через болезнь или нервный срыв или попросту можно перегореть и потерять интерес к жизни.
Лучше не доводить себя до такого состояния и давать себе осознанную паузу, остановку. ⠀

Благодаря этому занятию ты почувствуешь силу расслабления. Когда мы достигаем результата не с помощью усилий и напряжения, как это принято, а лишь отпуская и позволяя силе расслабления работать на нас. Инь йога великолепно восстановит тебя физически, эмоционально и психически. ⠀

Для того, чтобы заниматься инь йогой не нужно иметь какую-либо физическую подготовку. Этот стиль йоги подходит всем.
Для занятий не потребуется специальный коврик, одежда или другие приспособления. ⠀

Я сделала для этого занятия совсем символическую цену, чтобы каждый мог позволить себе иметь эту практику-выручалочку. Также я предоставляю к ней пожизненный доступ. Чтобы вы могли возвращаться к ней каждый раз, когда это будет необходимо. Когда вы почувствуете, что необходимо снять напряжение, стресс, страх, усталость или просто заземлиться и замедлиться.

Приобрести занятия можно пройдя по активной ссылке …