Просто. Доступно. Качественно. И обжигающе полезно!
ЙогаБанда. Видеоуроки йоги.
Новое видео

Как снять Напряжение и Боль в ногах? Тесты и упражнения
Jan 19
- 29 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Мы проведем простой тест, который откроет для нас огромный пласт информации о человеке.
Тыльное сгибание стопы должно быть не менее 10-20 градусов. Если сгибание мен

Гормональная йога YogaHormonal
Jan 19
- 107 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Метод гормональной йоги YogaHormonal от Нунэ Рохас. Этот урок для для нормализации работы эндокринной системы за счет резервов тела.

Йога после праздников. Детокс и скрутки
Jan 19
- 29 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Групповые и индивидуальные занятия по йоге. Асаны, прана яма (дыхательные практики). Клуб любителей йоги, благостного общения, вегетарианской кухни. Союз красивых,

Йога для пресса при гиперлордозе
Jan 18
- 32 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Техника дополнительного укрепления пресса в йоге.
Пресс является главным стабилизатором поясницы и антагонистом мышщ разгибателей спины, которые часто находятс

Вопросы Виктору Бойко о практике йоги
Jan 18
- 44 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Вопросы практикующих о практике Виктора Сергеевича.
Виктор Бойко делится нюансами личной практики. Сны как вспомогательное средство при принятии жизненно важных

Шавасана. Ошибки релаксации
Jan 18
- 46 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Шавасана выполняется в конце практики асан, для расслабления всех систем тела и восстановления.
Также шавасану можно выполнять как отдельную практику для успокое

Йога в новом году! Поза лотоса за спиной
Jan 12
- 43 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Новый год — мой любимый праздник с самого детства! До сих пор каждый раз в декабре я жду волшебства и чуда, обожаю запах ёлки, мандаринов, люблю белый и пушистый с

Нади Шодхана. Некуда спешить. Йога для начинающих
Jan 07
- 197 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
На данном занятии вам не придётся спешить. Вас ожидает «мягкая динамика». Главное здесь – это союз движения и дыхания.
Каждому происшествию жизни отведено своё ос

Миофасциальный релиз. МФР для спины и плеч
Jan 07
- 64 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Снимаем напряжение с мышц спины с помощью теннисного мяча.
Нужна только стена и теннисный мяч.
Миофасциальный релиз поможет быстро снять боль и дискомфорт с верхн

Болит поясница - протестируй себя!
Jan 05
- 81 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
В нашем теле все взаимосвязано. Если в одном суставе ограничивается подвижность, то страдать от этого будут вышележащие и нижележащее суставы.
Сегодня рассмотрим
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.