Йогадандасана. Посох йога. Стопа в подмышке

Видео содержит более подробное изучение одной асаны, поэтому не следует рассматривать его как отдельный полноценный урок. Обязательно перед выполнением этой асаны уделите должное время разминке ТБС
Комплексная тренировка с этой асаной здесь
Поза не для новичков! Расчитано на практиков от среднего уровня и выше до продвинутого.
мой инстаграм @nata_olikh
Если видео было вам полезно, пожалуйста поставьте лайк и напишите свой комментарий.
Не забудьте подписаться на канал