Йоганидрасана. Ноги за голову. Ноги за спиной



Друзья, замечаете ли вы, как меняется восприятие вами своего тела с возрастом?
Помню, как в детстве мне казались длинными и некрасивыми пальцы моих ног, я считала острыми и неуклюжими свои колени и локти. Из-за этого постоянно сутулилась, внутренне сжималась и боялась привлечь чье-либо внимание.
Только после 20 лет, когда я стала заниматься йогой, наконец-то почувствовала к своему телу благодарность и уважение. И оно начало отвечать мне взаимностью! Вот бы удивился мой учитель физкультуры в школе, увидев меня сейчас на йога-коврике) А казалось, что я и физкультура — это что-то несовместимое!

Мы сами создаём иллюзии и настолько отождествляем себя с ними, что порой требуется много усилий для изменения. А иногда достаточно просто принять себя и полюбить. В состоянии приятия все действия становятся осмысленными и осознанными.


Новое видео


Комментарии