Йогатерапия. Комплекс "Здоровая спина". Yoga therapy, “Healthy back”



Комплекс “Здоровая спина” состоит из упражнений, направленных на мобилизацию и стабилизацию позвоночника. Выполняйте упражнения без боли, если возникают болевые ощущения, которые не связаны с напряжением мышц, сократите амплитуду движений, если это не помогло, проконсультируйтесь со специалистом.
Завершать практику рекомендую шавасаной, ссылка на видео
Шавасана. Практика глубокого расслабления
Практикуйте и будьте здоровы!
============================================
По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне.
============================================
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.
oga
Занятия для начинающих
Йога с Анфисой
Mer-Ka-Ba
Трек 1 из 3
Трек 1 из 3

The Inner Sound
Трек 2 из 3
Трек 2 из 3

The Golden Present
Трек 3 из 3
Трек 3 из 3

ИСПОЛНИТЕЛЬ
Jesse Gallagher
АЛЬБОМ
Mer-Ka-Ba
«YouTube Audio Library Audiam (Publishing), Polaris Hub AB» и другие авторские общества (2)


Новое видео


Комментарии