Активная практика от нуля не содержит сложных переходом или инверсий, поэтому отлично подойдет даже для начинающих. При это темп будет достаточно активным, чтобы вы смогли зарядиться энергией на весь день.
Вам может быть интересно
Утренний комплекс Нежный восход. Йога для Начинающих
Йога для начинающих. Расслабляющее скручивание
Основы йоги. Урок 1. Йога для начинающих
Йога для начинающих: отстройка асан (триконасана)
Упражнения на мышечный корсет и ягодицы. Йогатерапия для начинающих
Гарудасана (поза орла). Йога для начинающих. Асаны йоги
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.