Как не получить травму на занятии йогой? Если были проблемы с шеей, то не все упражнения можно делать, чтобы не навредить. 3 Йога асаны Опасные для шеи Грыжи протрузии остеохондроз сколиоз
0:00 о прошлом видео про шею
1:30 первое опасное упражнение
3:36 интересный случай
5:00 второе опасное упражнение
5:38 третье опасное
Вам может быть интересно
Прогиб стоя. Как безопасно выполнить прогиб. Базовый прогиб
Шавасана. Медитация расслабления. Снятие стресса. Медитация перед сном. Полное расслабление.
Разбираем асаны. Паривритта Триконасана. Скрученный треугольник
Скрутки. Йога 40 минут. Подвижный позвоночник. Средний уровень
Приветствие солнцу. Йога - утренний комплекс, воздействие на организм. Открой в себе энергию солнца
Поза Вытянутого Треугольника. Уттхита Триконасана. Асаны
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.