Урок «Йога бодрость дня» ориентирован на начинающих.Но и продолжающие могут присоединиться к занятиям, чтобы расслабиться. Как обычно при выполнении упражнений, слушайте тело и наслаждайтесь процессом.
Перед занятиями обязательно проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Этот комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Вам может быть интересно
Йога 20 минут утром или когда нет времени
Инь Йога. Комплекс для раскрытия тазобедренных суставов
Чатуранга дандасана (поза посоха, планки, верхний, нижний упор). Йога для начинающих
Йога дома для начинающих: простой комплекс из йоги
Чем полезна йога для позвоночника? Рассказывает Эксперт
Хатха йога. Йога для начинающих. Занятие 1. Ульянов Юрий.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.