Йога бодрость дня. Уровень начинающий - Алексей Казубский

Урок «Йога бодрость дня» ориентирован на начинающих.Но и продолжающие могут присоединиться к занятиям, чтобы расслабиться. Как обычно при выполнении упражнений, слушайте тело и наслаждайтесь процессом.

Перед занятиями обязательно проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Этот комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.