Йога для начинающих. Быстрый способ раскрыть бедра.

Хотите быстро и безболезненно раскрыть тазобедренные суставы и растянуть заднюю поверхность бедра? Тогда скорее попробуйте этот чудо комплекс!

Йога для раскрытия бедра

Все упражнения выполняются лежа. Комплекс строится от простого к сложному. Мягкие динамические практики разогревают и готовят мышцы к статическим упражнениям на растяжку. В результате ваша растяжка бедер существенно улучшится.
Попробуйте, и вы обязательно полюбите эту практику!
Намасте!