Йога Курс

Йога вечером микс асан для снятия усталости 40 минут


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


С течением времени вечером я стала заниматься меньше: много работы, проектов, писем, плюс дом, близкие… И на йогу нет столько времени, сколько в начале практики. Но недавно что-то внутреннее подтолкнуло меня на коврик вечером и я получила огромное удовольствие от практики. Всего-то полчаса, но это был лучший отдых за долгое время. Казалось, что внутри расслабились все спазмы, перехлесты, расплелись нервные клубочки…

Вечером, как и утром, не хочется сложной практики. Это одна из таких. Микс асан направлен на то, чтобы снять стресс и получить удовольствие от неторопливых движений. Рассчитан на начально-средний уровень. Саундтрек тренировки создан из композиций, призванных помочь, где нужно включиться, и где нужно — расслабиться. Занимайтесь в удовольствие 🙂

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать