Йога вечером для отдыха после работы. Короткая йога 10 минут

Идеальная практика йоги для тех, кто вернулся с работы и чувствует упадок сил, а жить-то хочется) Поэтому 10 минут йоги вернут силы и помогут оживить вечер ещё на некоторое время ‍♀️ В новом видео «Йога вечером | Йога для отдыха после работы [Короткая йога 10 минут] | YOGA ISLAND» разомнём всё тело, без силовых асан и лишнего напряжения для тела.
Рекомендую заниматься йогой на голодный желудок. Слушаем своё тело и получаем только прекрасные ощущения.
Какие практики йоги вам больше нравятся: короткие или длинные, на проработку всего тела или отдельных его частей? Оставляйте мнение в комментариях
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Слушайте своё тело, принимайте его с благодарностью и работайте над ним, любя и доверяя себе.
Намасте
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны.
10минут
Вечерняя йога
Yoga Island