Идеальная практика йоги для тех, кто вернулся с работы и чувствует упадок сил, а жить-то хочется) Поэтому 10 минут йоги вернут силы и помогут оживить вечер ещё на некоторое время ♀️ В новом видео «Йога вечером | Йога для отдыха после работы [Короткая йога 10 минут] | YOGA ISLAND» разомнём всё тело, без силовых асан и лишнего напряжения для тела.
Рекомендую заниматься йогой на голодный желудок. Слушаем своё тело и получаем только прекрасные ощущения.
Какие практики йоги вам больше нравятся: короткие или длинные, на проработку всего тела или отдельных его частей? Оставляйте мнение в комментариях
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Слушайте своё тело, принимайте его с благодарностью и работайте над ним, любя и доверяя себе.
Намасте
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны.
10минут
Вечерняя йога
Yoga Island
Йога вечером для отдыха после работы. Короткая йога 10 минут
Приветствие солнца на стуле для офисных йогов
Презентация блока Анатомия и физиология в практики йоги от Ксении Шатской
Практика Дыхания. Учимся дышать спокойно и ровно
Йога для развития творческого потенциала и уверенности. Йога для вишудха чакры
Хатха-йога. Понедельник. Александр Ларин. Занятие 4
Как правильно наклоняться в йоге. Магия наклонов. Статика
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.