Йога Курс

Йога в критические дни. Женская йога. Йога во время менструации


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Йога в критические дни — какая она должна быть, чтобы принести максимальную пользу для здоровья женщины? Какие упражнения помогут снять напряжение и боли? Почему практика йоги должна отличаться от обычной практики?Навигация:00:00 О йоге в критические дни04:40 Что понадобится для занятия05:00 Дыхательная практика для расслабления06:58 Начало практики24:52 Упражнение на снятие болей и напряжения32:11 Упражнение для расслабления34:10 Шавасана для критических днейВнимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать