Йога в критические дни — какая она должна быть, чтобы принести максимальную пользу для здоровья женщины? Какие упражнения помогут снять напряжение и боли? Почему практика йоги должна отличаться от обычной практики?Навигация:00:00 О йоге в критические дни04:40 Что понадобится для занятия05:00 Дыхательная практика для расслабления06:58 Начало практики24:52 Упражнение на снятие болей и напряжения32:11 Упражнение для расслабления34:10 Шавасана для критических днейВнимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Йога в критические дни. Женская йога. Йога во время менструации
Защемление позвоночника. Поясница и седалищный ишиас
Йога-терапия, прана яма. Забота о ногах, всё тело
Суставная гимнастика для спины. Развиваем мобильность позвоночника
О том, как делать скрутки и о восстановительных практиках после короновируса
Снимаем отечность в домашних условиях. Вечерняя йога. Йога перед сном
Здоровые волосы. Комплекс йоги
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.